Com a ideia de ajudar amigos a saírem do sedentarismo e praticarem atividade física, além de proporcionar integração social, o morador da Mooca, Moises Naif, criou há um ano e meio o grupo de caminhada Andameu. Inicialmente a quantidade de participantes era pequena, mas a notícia foi se espalhando e hoje já conta com mais de 300 integrantes que se reúnem três vezes por semana e aos domingos.
Com muita descontração e amizade, os treinos acontecem de segunda, quarta e sexta a partir das 19h30 e aos domingos às 6h30. O ponto de encontro é a tradicional praça Visconde de Souza Fontes, altura do número 374, na Mooca. As caminhadas noturnas ocorrem por ruas, becos, vielas, parques e pontos turísticos do bairro e algumas vezes se estendem para outros locais da cidade.
“O nosso objetivo é dar um basta no sedentarismo, resgatar e motivar as pessoas que sofrem de depressão e isolamento social, reduzir peso sem o uso de medidas drásticas e a socialização durante os treinos, passeios e eventos que realizamos no decorrer do ano. Até em karaokê nós já fomos”, contou Naif com descontração.
O acesso e a participação no grupo são gratuitos e as informações e recados são transmitidos aos integrantes através da página do grupo nas redes sociais e no Whatsapp.
Os treinos são divididos em níveis leve, médio e pesado. Durante a semana todos os percursos tem a distância entre 5 e 7 km, com duração de 1h30. Os mais experientes, de forma espontânea e descompromissada monitoram e acompanham os demais. No final todos andarilhos amam, pois a descarga de endorfina e a adrenalina são revigorantes”, completou.
Entre os participantes há pessoas de todas as idades, como crianças e um senhor de 80 anos, mas a grande maioria está na faixa entre 40 e 60 anos.
Passeios
Além de percorrer ruas da Mooca, o grupo promove caminhadas em pontos atrativos em alguns finais de semana. Entre os passeios já realizados destaca-se o Festival de Inverno de Paranapiacaba; as idas até o Parque Ecológico do Tietê; estádios do Corinthians, em Itaquera, e do Palmeiras, na Barra Funda; Parques do Ibirapuera e da Juventude, subida ao Pico do Jaraguá e a descida da estrada velha de Santos.
A moradora da Mooca Valdete Basso descobriu o Andameu há cerca de cinco meses e afirma se arrepender de não ter participado antes. “Fiquei sabendo do grupo pelo Facebook e percebi que era tudo o que eu precisava. Além de atividade física, conheço pessoas, faço amizades, dou muita risada. É uma grande terapia fazer parte do Andameu”, declarou. (Gerson Rodrigues)
